Resep MPASI 6 Bulan Pertama Homemade

Resep MPASI 6 Bulan Pertama Homemade – Seperti yang bunda tahu, setelah buah hati menginjak usia 6 bulan maka dianjurkan untuk diberi MPASI (Makanan Pendamping ASI). Namun pemilihan makanan di usia 6 bulan pertama sangatlah penting untuk diperhatikan.

Selain harus memperhatikan masalah higienitas, juga wajib memperhatikan nutrisi yang terkandung di dalamnya. Hal inilah yang menjadikan banyak Bunda Dapurawit yang merasa kesulitan untuk membuatnya. Padahal, dengan resep yang tepat, bunda dapat membuat MPASI homemade untuk 6 bulan pertama secara mudah.

Tips Membuat MPASI 6 Bulan Pertama

Menurut IDAI (Ikatan Dokter Anak Indonesia), bayi berusia 6 bulan sudah diperbolehkan untuk diberi makanan pendamping ASI. Namun yang perlu diperhatikan ialah bahwa teksturnya harus lumat dan bebas alergi.

Di awal-awal pemberian MPASI, si buah hati tentu masih dalam tahap pengenalan terhadap MPASI karena sejak lahir hanya minum ASI. Jadi, bunda tidak perlu memaksakannya bila memang ia tidak mau memakannya.

Selain itu, bunda juga wajib memperhatikan reaksi alergi terhadap beberapa bahan makanan tertentu. Karena ada anak yang alergi terhadap kacang, tepung terigu, biji-bijian, susu sapi, telur, hingga seafood.

Tak hanya itu, hindari penggunaan garam dan gula karena gula bisa merusak gigi imutnya serta garam dapat merusak ginjal yang masih lemah. Apalagi sampai memberikan bumbu instan dan MSG yang tentunya berbahaya bagi tumbuh kembang anak.

Bayi dengan usia di bawah 1 tahun juga dilarang diberikan susu sapi serta madu. Susu sapi justru bisa menimbulkan intoleransi laktosa dan meningkatkan risiko terhadap penyerapan zat besi. Sementara madu bisa menimbulkan botulisme.

Resep MPASI 6 bulan Pertama Homemade

Nah, resep MPASI 6 bulan pertama homemade yang kami berikan di bawah ini merupakan resep yang super simple. Jadi, bunda dijamin dapat membuat sendiri dari rumah dan bisa menemukan bahan-bahan dengan mudah di warung atau di pasar.

1. Resep Bubuk Ikan Salmon

Anak usia mulai 6 bulan sangat cocok diberikan makanan dengan kandungan asam lemak omega 3 yang tinggi seperti yang terdapat pada ikan salmon. Dengan begitu, perkembangan otaknya tidak akan terhambat. Resep termudah untuk ikan ini yakni dibuat campuran bubur oat seperti berikut:

Bahan-Bahan

• 2 potong kecil daging salmon
• 2 sdm oat
• 100 ml air
• 1 siung bawang putih
• Seledri secukupnya
• ½ sdt perasan air jeruk nipis

Cara Membuat

1. Lumuri daging salmon dengan air jeruk nipis
2. Diamkan selama 10 menit
3. Kukus dengan bawang putih yang telah digeprek
4. Proses kukus bisa dilakukan selama 30 menitan
5. Sambil nunggu matang, masak oat hingga matang
6. Campur daging salmon kukus dan oat
7. Blender keduanya sampai lunak lalu saring
8. Bubur siap disajikan

2. Puree Kentang Wortel

Salah satu menu MPASI paling populer yang banyak dibuat bunda-bunda di rumah yakni puree kentang wortel. Selain bergizi dan kaya karbohidrat, juga sangat mudah pembuatannya.

Bahan-Bahan

• 3 sdm nasi putih
• ½ wortel ukuran kecil
• ½ kentang ukuran kecil
• ½ batang seledri

Cara Membuat

1. Kupas kentang dan cuci bersama wortel dan seledri
2. Masak nasi putih sampai jadi bubur
3. Masukkan potongan seledri kecil-kecil
4. Kukus irisan kecil wortel sampai matang bersama kentang
5. Campurkan semua bahan tersebut lalu aduk rata
6. Sajikan setelah sudah tidak panas

3. Sup Labu Kuning

Dibandingkan kedua menu sebelumnya, sup labu merupakan yang paling simpel. Selain itu, labu kuning merupakan sumber nutrisi yang mengandung vitamin A, C, E, dan ragam mineral penting.

Bahan-Bahan

• Labu kuning secukupnya
• Air secukupnya

Cara Membuat

1. Haluskan labu kuning dengan blender sampai lumat
2. Tambahkan sedikit air lalu masukkan ke panci
3. Panaskan hingga mendidih dan matang
4. Jika sudah, segera angkat lalu sajikan jika sudah agak dingin

Nah, dari ketiga resep MPASI 6 bulan pertama homemade yang dapurawit.id berikan di atas, apakah ada salah satunya yang sudah pernah bunda buat?